痛经喝什么汤补血

痛经不孕 2017-06-28 09:47痛经网www.tongjingw.cn

每个女生都有这样的切身经验,每个月为了接待“好朋友”,总是消耗了相当大的精神与体力。传统以来的认知,女生经血来潮就如同,所以女生想要拥有如苹果般的好气色,就得想尽办法把经期流失的铁质补回来。

但是,同样是补,经前补,或是行经期中补,或经期过后补,在这时可以配上以下几种中药滋补进行调养补血:

1、黄芪当归汤

原料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。

做法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

功效:补气血,健脾胃,止。

附注:黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。

2、姜枣红糖水

原料:干姜、大枣、红糖各30克。

做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。

适功效:用于寒性痛经以及。

3、姜汁薏苡仁粥

原料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

做法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

适用于寒湿凝滞型痛经。

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