痛经女人要慎吃的3类食物

痛经症状 2019-11-25 13:34痛经网www.tongjingw.cn
痛经症状的女性,最害怕每个月那几天的到来,因为痛经的日子实在是不好过。生理期间,不管是否有痛经都要注意生活习惯,不吃冷饮食、不洗冷水澡等。
 
 
  妇科专家表示,有痛经史的女性最好慎吃以下三类食物:
  一、忌食刺激性食物
  有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。
  辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。
  二、忌食生冷寒凉食品
  妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于 下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。
  此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
 
  三、忌食酸涩食物
  酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。
  酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
  白主任分析说:女性痛经希望大家引起足够的重视,它通常与以下疾病有着很大的关系:子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤、子宫颈或宫腔粘连、生殖道畸形、盆腔炎症等,长时期痛经的女性建议大家到专业医院接受检查,查明病因,对症治疗。

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