月经不调患者有什么注意事项

患者注意事项别忽视，这是很多人关注的，专家指出很多女性朋友们对月经不调的相关认识并不是很了解，由于很多女性朋友们对月经不调之事而感到苦脑，给女性朋友的生活及身体健康带来很大的伤害。那么，月经不调患者注意事项是什么呢？

月经不调患者注意事项：

月经不调应注意一、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、、轻度、容易疲倦、、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

月经不调应注意二、注意卫生，预防。对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免。经血量多者忌食红糖。 专家建议，防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

月经不调应注意三、长期月经不调怎么办，还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

上述月经不调患者注意事项是比较常见的，大家别忽视，当然只有把握了月经不调患者注意事项，才能够帮助大家得出正确的确诊，以帮助大家积极的恢健康。