冬季女人经期注意事项

每一个女性都会来月经,来月经是女性最痛苦的事情,不痛经还好,但如果痛经的话更难受,女性在来月经的时候肚子痛起来难受,而且出汗也是冷汗,女性每次月经时都会刺激肠道,导致肠道疼痛,尤其是女性在来月经时不注意事项,所以女性在月经经期期间要注意哪些方面呢?
拍打腰部
经期腰部酸胀是由于盆腔充血所致,此时捶打腰部会导致盆腔更充血,反而加剧酸胀感。此外,在经期捶腰也不利于子宫内膜脱落后伤口修复愈合,导致出血增加,经期延长。
医学检查
经期除了不适合做妇科检查和尿检外,同样不适合做血检、心电图等检查项目。由于这段时间受荷尔蒙分泌的影响,很难得到真实数据。
拔牙
在拔牙之前,几乎没有牙医会问你是否处于月经期,但是你必须要清楚,在经期内不能拔牙。另外,不仅拔牙时出血量增加,拔牙后还会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。由于在月经期间,子宫内膜会释放更多的组织活化物质,血液中的纤维素溶解酶原被激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内血小板数量也会减少,从而导致人体凝血能力下降,止血时间延长。
K歌
经期女性,声带毛细血管也充血,管壁变得比较脆弱。如长时间或高声K歌,可能因声带紧张、高速振动,而导致毛细血管破裂、声音沙哑,甚至可对声带造成永久伤害。
女性来月经时要注意以上几点,女性在来月经时一定要注意饮食,这段时间清淡营养的食物对于女性月经有很好的调节作用,来月经时不能吃冰激凌,也不能吃冰激凌,这类食物会引起痛经,甚至导致月经量增加。