女性预防闭经的要点
月经不调 2017-07-07 15:30www.tongjingw.cn月经周期
女性总想保持青春美丽,但是遗憾的是,很多人并不知道女性预防的要点,她们非但没有保持青春,还让自己更加快速出现了衰老,导致了早衰的出现。闭经如果过早出现,会导致女性迅速衰老,对于女性的身体健康十分不利。
女性闭经的出现,除了由于疾病所致的原因之外,很多也与体内的激素有关,因此女性如果要预防闭经,最好也应该做到自我保护,了解女性预防闭经的要点,避免雌激素的丢失,保持心理健康,避免由于过度刺激导致的。
女性预防闭经的要点
一、做好计划生育,尽量减少宫腔手术或人流,能有效预防闭经。
二、加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。
三、增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做体操或打拳等。
四、避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
五、去除慢灶,不宜过久,谨慎从事人工术,正确掌握口服避孕药。病人应适当限制饮食及水盐摄入。
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