闭经女性应该遵循什么样的饮食原则
月经不调 2017-07-07 15:45www.tongjingw.cn月经周期
是很多女性都会遇到的一种病症,女性之所有出现闭经,除了与其他疾病有关系外,还与不良的生活习惯有着很大的关系。为了自己的健康,女性朋友应尽早纠正不良的生活恶习,积极做好预防才是关键。对于闭经的女性朋友,应该遵循哪些饮食原则呢?
一、闭经女性饮食禁忌
(1)忌肥腻甘厚之物
过用含有较高的蛋白、、脂肪食物,容易造成体内营养过剩、脂肪堆积,中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过就会导致经血不能正常运行而发生闭经。
(2)忌
暴饮暴食会损伤脾胃的功能,使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源,脾主经血,胃主受纳,全身的血液由脾来统摄调配,所以如有闭经情况出现,应首先调节饮食,避免暴饮暴食、饥饱不均。
(3)忌生冷酸涩之物
生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等,均可导致血管收缩,血行凝滞,使经血闭而不行,从而发生闭经。
二、闭经女性如何正确饮食
(1)应注意补血
宜多食有补血作用的食物,如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
(2)应加强营养
宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。
上述就是闭经女性朋友应该遵循的饮食原则,希望大家能够牢记在心,积极做好日常的饮食护理,以免病情日益加重而遭受更为严重的后果。对于闭经的女性患者,在接受常规治疗的同时,日常还应多注意休息,避免过度劳累或者熬夜。
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