女性月经不调 手机辐射的作用不可磨灭

　　开着的手机挂在胸前，不但对女性的心脏有影响，也会影响女性的内分泌功能，尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿造成很大的伤害。

　　女性的帮凶竟是手机辐射

　　女性长期不正规的使用手机的话，会出现、的现象，如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现、消化系统紊乱等疾病， 就会出现月经不调的症状。

　　月经失调饮食9大注意

　　1、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，、、情绪不稳定等不适。

　　2、咖啡、茶等饮料会增加、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　4、有大情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　5、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

　　6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

　　7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

　　8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

　　9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

　　专家提示：手机在接收或是发射信号的时候，其的辐射是最强的，对人体的伤害也是比较的大，所以建议女性朋友在拨打电话接通的前几秒，最好是可以让手机离自己远一点，这样才可以减少其辐射伤害。