简述月经不调的食疗方法

月经不调 2019-12-06 16:16月经不调www.tongjingw.cn
  月经不调在女性朋友中比较常见,引起月经不调的原因有很多。情绪异常,寒冷刺激,饮食不当,嗜烟酒等都有可能造成月经不调。还有一些其他的妇科疾病也可能会引起月经不调,如子宫内膜炎,盆腔炎,附件炎,激素分泌异常等常见的妇科疾病。
  1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
 
 
  2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
 
 
  3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
 
 
  4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
 
 
  5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
 
  6、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
 
  7、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。
 
 
  8、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
 
 
  9、鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
 
 
  10、陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用。适宜于经期过长不净者
 
 
  忌食:
  1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
  2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。
  3、忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
  4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。
  5、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
 对于月经不调患者建议及早去医院进行诊疗。如果发现自己有月经不不调可以去医院做个b超,检查子宫,盆腔,卵巢,看是否有器质性疾病。月经不调患者应该注意合理的饮食,放松心情,补充营养,注意保暖,禁之抽烟喝酒。

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