经前期综合症有哪些饮食原则?

月经不调 2021-10-01 20:17www.tongjingw.cn月经周期

经前期综合症有哪些饮食原则呢?为了解除您的疑惑，我们特意咨询了相关专家，以下做出了介绍。

经前期综合症的饮食原则：

一、为预防ⅱ型和ⅳ型此症的发生，在症状开始前三天要限制盐的摄入，盐可加速葡萄糖吸收，因而增加葡萄糖引起的胰岛素分泌

二、在症状开始前三天要少饮含咖啡的饮料，以减少和避免此症的发生

三、ⅰ型经前期紧张症者的膳食中钙/磷比值常高于正常，发钙也可能高，应注意少饮奶和含钙高的食物

四、ⅰ型与ⅱ型者在症状开始前三天要少用精制糖，ⅰ型症患者常有多用精制糖的习惯，精制糖可增加尿中镁含量，缺镁可使此症状加重。膳食中应减少精制糖的摄入，适当增加含镁丰富的食物。

以上就是经前期综合症有哪些饮食原则的相关介绍，如还有其他疑问，可咨询再线专家。