全面认识女性的经前综合症

经期的女性是最脆弱的，很容易受到疾病的感染，但是就是在经期前后开困扰女性的，这无非可以说是雪上加霜。经前综合症的症状是有很多的，女性身上的症状是各不相同的。而还有有的不是很了解。今天就和专家一起全面认识女性的经前综合症吧。

经前综合症的病因虽不明确，但可以肯定的是，经前综合症的症状必定出现在月经周期前两周内的任何时间，而且在月经开始后症状很快就消失。而且常常随着而消失。经前综合症主要包括：眼泪汪汪、贪食、情绪波动、抑郁、腹部胀气、胸部疼痛、敏感易怒、体重增加、头痛、睡眠和精力不集中等问题。但每个人都会有很多不同的症状表现。

的高发人群有：①30岁以上女性。②生活中有重大情绪压力。主要是因为平时过度操劳、忧郁、耗神等导致经痛。③不良的饮食习惯。④无法忍受服用避孕药的妇女。⑤很难维持稳定的体重。⑥缺乏运动。⑦已婚。⑧曾罹患妊娠毒血症。⑨生育过多个小孩。

这些女性面对经前综合症要学会调节，控制紧张情绪，保持乐观、开朗。首先要明白这是正常的生理现象，对身体没有多大害处，随着月经的来潮，症状会消退。父母、老师、同学要多加劝导，尽量避免不必要的思想刺激，帮助其度过紧张、焦虑的时刻，饮食上以清谈为原则，多吃蔬菜、水果，多喝开水，增强食欲。合理安排学习和生活，适当锻炼身体，做到劳逸结合。

以上就是对全面认识女性的经前综合症的详细介绍，希望能够引起女性朋友的注意。如果您出现了经前综合症的症状，一定要及时去医院检查，不要耽误了病情，以免给您的健康带来危害，也避免其他的趁虚而入。

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