经前综合症患者的注意事项
月经不调 2021-10-01 22:39www.tongjingw.cn月经周期
症状更易出现:吸烟、饮酒、吃零食较多、好胜心强、神经质、有忍耐倾向、对自身不满意、认为月经很麻烦等。目前得到大多数人认同的说法是激素的急剧变化造成的,特别是黄体激素分泌的变化。所以在生活中患者一定要多加注意,这样就会避免经前综合症的出现。那么,经前综合症患者的注意事项有哪些呢?
经前综合症患者的注意事项
经前综合症患者的注意事项
经前综合症患者的注意事项1、饮食上远离生冷辛辣。该类食物可能加重,造成经血量异常等情况。
经前综合症患者的注意事项2、运动上轻度、少量、无挤压。少量低强度的运动可以促进身体血液循环,一定程度上缓解痛经和经前综合症。挤压腹盆腔的运动可能造成淤血堆积,延长生理期等,故在经期应避免挤压腹盆腔的运动。
经前综合症患者的注意事项3、经期即使血量不多,也应勤换卫生巾,否则会导致杆菌和霉菌的滋生。建议每隔3~4小时更换一次。
经前综合症患者的注意事项4、经期应避免性生活。月经期间,阴道内部免疫力降低,非常敏感而脆弱。各种细菌病毒都很容易从阴道侵入*,所以最好避免性生活。
经前综合症患者的注意事项5、经期应避免烟酒。酒精有促进出血的功能,千万要注意。而香烟能够收缩血管,会导致经期不适症状加重,所以应尽量避免烟酒。
经前综合症患者的注意事项6、做好保暖,缓解痛经。月经时,骨盆中的血液循环不佳,容易淤血。而当身体温暖之后,血液循环得到改善,痛经也会缓解。
通过以上关于经前综合症患者的注意事项的介绍,希望女性朋友应该引起注意。如果您还有什么疑问可以与我们的专家进行一对一交流联系,专家会为您解答所有的疑难问题。我们一定会确保您的隐私保密,祝您身体健康!!!
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