月经不调该怎么防治呢

 怎么防治?这是大家的疑问，作为比较常见的疾病，需要及早的治疗，才能避免疾病的伤害，那么月经不调怎么防治呢?以下便是专家给出的具体建议，我们详细把握一下。

月经不调怎么防治：

①保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别人在月经期内有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象出现，属正常生理反应，不必过分紧张。

②注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁;月经期绝对不能同房;注意保暖，避免寒冷刺激;避免过度劳累，经血量多的人忌食红糖。

③内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要常洗常换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

④不宜吃生冷、酸、辣等刺激性食物，多饮开水。

月经不调怎么防治?以上是专家给出的专业建议，大家详细把握一下，最后建议大家在把握了月经不调怎么防治之后，还要咨询专家，看看方法适不适合你。