月经不调护理时的注意事项
月经不调 2021-10-03 12:31www.tongjingw.cn月经周期
护理时的注意事项有哪些呢?月经不调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现,许多疾病都会引起月经不调。出现月经不调时注意做好护理也是很重要的,以下做出了详细介绍。
月经不调护理时的注意事项:
一、月经期吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。
二、月经期吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤*阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现、等。
三、月经期多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。
以上就是月经不调护理时的注意事项的相关介绍,女性出现月经不调的症状表现时,除了做好护理外,如果情况比较严重要注意及时到正规医院进行相关的诊断治疗。
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