女孩子月经不调该怎么办

女孩子该怎么办?这是大家比较关注的，月经不调会严重危害大家的健康，所以大家得想办法正确的治疗，那么女孩子月经不调该怎么办呢?专家指出要规避疾病伤害，一定要注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。

女孩子月经不调该怎么办：

1、预备式

平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。

2、团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。

功效：益气壮阳，交通心肾。

3、团摩脐周

左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。

功效：温经散寒，调理气血。

4、揉按关元穴

右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。

功效：滋养肝肾，调经止痛。

5、搓擦腰骶

将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分钟，以腰部发热为佳。

功效：强腰壮肾，活血通络。

女孩子月经不调该怎么办?以上就是专家给出的分析，中医认为，月经不调与肾、肝、脾三脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关，关于女孩子月经不调该怎么办，大家必须要积极咨询相关专家的建议。