预防月经不调需远离7大生活方式

越来越多的女性开始出现月经不调，是由于生活环境的影响还是由于其他的疾病所导致的呢?月经失调是一种比较常见的妇科疾病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。引起月经失调的原因有许多，除了疾病原因外，还有不少生活行为方式：

压力

压力会导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调;

贪凉

如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，这些行为可导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经;

电磁波

电器均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于*会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调;

便秘

长期便秘的女性其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫体向后倾斜，会导致月经失调，还会引起腰痛;

滥用抗生素

滥用抗生素引起不排卵，甚至闭经;

蹦迪

长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调;

吸烟

香烟是很多人喜欢的一种生活必备品，烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。