小小秘技帮你赶走痛经烦恼

大家对生理假这个名词一定不陌生，虽然这是身为女生才有的特权，但其实如果把‘牙痛不是病，痛起来要人命’这句话拿来形容经痛，相信这些深受经痛困扰的人一定点头如捣蒜。

超过二分之一的女生从初经来临后，到更年期发生前的这数十年当中，多多少少都经历过不同程度的经痛，轻微的也许只是下腹部闷痛，但痛到状似腹部抽筋，脸色惨白的人也不在少数。

痛经在医学上可分为原发性和续发性，前者是指没有疾病状况下却在生理周期来临时伴随周期性疼痛出现;后者则是指因病理疾病而造成的疼痛，最常见的疾病如子宫内膜异位症，但疼痛出现的时间较没有周期性且持续较久。

痛经的产生主要还是生理周期时的内分泌变化息息相关，当卵巢排出卵子之后，生理周期进入黄体期，子宫内膜会促进前列腺素释放，当前列腺素浓度过高，子宫收缩强度增加，就会产生疼痛感，甚至荷尔蒙的波动也会引起头晕脑胀、情绪不稳、食欲增加等全身不适的症状。

目前经痛的治疗上，除了使用止痛药及抗前列腺素外;尚可藉由口服避孕药来达到调整内分泌，降低疼痛发生。因为口服避孕药除了可以抑制排卵，也可减少子宫内膜增生，降低前列腺素分泌，对于原发性及续发性经痛都有明显的帮助。

目前市面上最被广泛使用且广为接受的口服避孕药，大多属于低剂量形式，专家分享这类的口服避孕药，除了能可改善经痛外，有的含有新型抗雄性化黄体素，亦有助于纾缓生理期来临前的经前症候群症状，例如食欲增加、情绪低落、身体水肿以及生理痘产生等状况，一并解决了好朋友不乖的问题。

除了药物之外，经痛时搭配腹部热敷、适度运动以及充分休息也能达到疼痛缓解的作用喔!北京空军三甲医院的专家提醒，一但出现经痛症状，千万不要只是自行购买止痛药服用或是咬牙硬撑，应先主动寻求妇产科医师诊断，以确认疼痛的原因。当医师排除罹患疾病的可能性后，藉由正规药物治疗才是解决经痛王道。