骨质疏松越来越走向年轻化

女人属阴，男性属阳，就算是女人正值青春期，还没到衰老的年龄，也会出现骨质疏松的毛病，原因是女人怕着凉，尤其是月经期。而且女人由于身体与男人不同，平时还应多补充各种维生素，帮助吸收，才能摆脱骨质疏松的毛病。

骨质疏松可不是小毛病，想要抬头挺胸地过日子，就不能被骨骼疾病打倒下!千万别简单地以为骨质疏松就是缺钙的表现，所以盲目的进行补钙，从医学上讲骨质疏松是一个综合性的疾病，它的发病有很多因素，我们在平时生活中，一些身体原因会在不同方面给我们的骨骼造成一些伤害，所以想要健康骨骼，就先从日常预防开始做起。

骨质疏松偏爱女性是为何

1、女性骨质总量及密度相对偏小，由于女性青春期发育及骨垢线闭合均早于男性，而且身形和体重也比男性小，加上肌肉比重低，对骨骼的日常刺激相对偏低，所以总体上女性的骨质总量及密度均比男性要小。另外，还值得注意的是太为瘦小的人也更容易发生骨质疏松症和骨质疏松性骨折。

2、女性“骨变”机会较多，从青少年到中老年的近四十年人生中，女性会经历“经期、怀孕、哺乳、更年期”等特殊的生理变化，这些过程与其骨骼的生长、发育、衰老密切相关。比如说，20～30岁为*储钙的黄金时期，而此时大多数女性正在经历怀孕、哺乳，这必然会影响到骨量的积累。此外，雌激素与骨代谢有着密切的联系。

3、缺少运动、阳光、钙摄入等女性相对好静，缺乏运动，加上现代都市的很多女性成天“宅”在电脑前，或者为了美白而较少接触到阳光，以及不喜欢喝牛奶，为美丽而节食减肥等以上这些生活方式易导致女性钙质摄取不足或维生素D缺乏，骨密度不够，到中年后更容易发生骨质疏松。