痛经后怎么做呢
月经不调 2017-06-26 12:52www.tongjingw.cn月经周期
困扰了很多的女性朋友的生理期,也是常见问题,痛经的原因有很多,那么发生了痛经怎么办,来看看在生活中如何来避免以及应对,痛经是在月经前后有小、腰部,随着月经周期的该病而改变,甚至还有、冷艳,工作、生活都来了影响。
多参加一些体育运动项目,也是可以解决痛经的,比如瑜伽等,避免给我们带来生活的影响,热敷方法是不错的缓解痛经的方式方法,发生了疼痛的时候在小肚子上放个热水袋,就可以了。或者贴个暖宝,可有效的活血化瘀,温暖子宫,减轻女性的腹痛问题。
通过按摩来缓解疼痛,通过穴位的按压效果还是很不错的,比如多进行小腿肌肉的按压,每次按压效果几分钟效果不错。酸奶、牛奶里面有大量的钙元素,可有效的缓解神经疼痛,促进电离子平衡,避免子宫收缩过大,从而引发了疼痛问题。多喝牛奶、酸奶,可有效减轻月经疼痛。
上一篇:究竟哪些因素会引起痛经
下一篇:性爱是痛经最有效的止痛药
大姨妈
- 来月经可以同房吗 月经期间可以同房吗
- 月经推迟几天查早孕 月经推迟10天正常吗
- 月经量少怎么调理最有效 月经不调怎么调理最有效
- 月经量少该怎么调理 月经量少是什么原因
- 做完人流多久来月经 流产后多久来月经
- 月经来了还会怀孕的吗 来月经了还会怀孕吗
- 来月经洗头 月经期间洗头
- 月经来之前的症状有哪些表现 大姨妈来之前有哪些征兆
- 调理月经的中药方子 调理月经的中药有哪些
- 月经期间注意什么事项和饮食 月经期间注意什么
- 生完宝宝多久来月经 生孩子后多久来月经
- 月经刚完性生活会怀孕 月经刚过会怀孕吗
- 月经不调症状 月经不调的症状
- 来月经不能吃什么水果 月经来了吃什么好
- 月经期间能同房吗 月经最后一天同房
- 女性经期吃6种饮食更丰胸 月经期间吃什么丰胸