女性经期该远离的6大不良习惯

现代女性为追求时尚只自由的生活观念，就算是“大姨妈”打扰的生理期做事和饮食也是毫无禁忌和节制。在面对所谓的“新观念”生活好像大部分的人更容易接受其实这种生活正在渐渐侵蚀我们的健康你可知道?经期时期会让女性产生更方面的负影响。生理期我们应该好好保护自己防止一切伤害我们身体，下面就随小编看看要远离的6大坏习惯。

嗜好烟酒

抽烟喝酒都会给*带来一些抑制作用，因而也会引起月经不调等现象。所以妇女要不吸烟，少喝酒。

过度的节食

由于许多少女爱美，通过一些节食等方法来减肥，这会给身体带来一些影响。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切不可盲目的节食减肥。

便秘

有时候便秘也会引起女性月经不调等现象。这是因为直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱(月经失调)。