妇女痛经怎么办快速止痛

当痛经发作时,女性可以喝一杯热腾腾的红糖水,或者搓着双手揉肚子,再用艾条艾灸、三阴交等穴位,对缓解症状有一定的效果。此外还可以适当吃点榴莲,练习瑜伽动作,适当服用止痛药。
1、饮热红糖水:痛经发作时喝一杯红糖热的水就能有效缓解。当冲泡红糖水时,一定要多加点红糖,并用热水冲泡,趁热饮用。红糖具有很好的补血功效,而且红糖的性质非常炎热,饮用红糖水后能使子宫迅速暖和,使经血通畅,从而缓解痛经的症状。
2、揉腹:经期有痛经的症状,可以用双手使劲搓热,再放在疼痛的部位轻轻按揉,这样能缓解痛经,同时按压时不要用力过猛,否则会引起疼痛加重。

3、艾灸:艾灸能缓解痛经的症状,可以选择三阴交、足三里等穴位,离穴位三厘米左右,把艾条悬在穴位3厘米左右,使局部温热但不会有灼痛感,每个穴位都会艾灸10~15分钟。
4、食用榴莲:榴莲是一种营养价值很高的水果,而且性质很热,有缓解痛经的作用,还可以帮助女性补充身体。痛经发作时,适当吃点榴莲能减轻症状。
5、练瑜珈:适当做瑜珈也能缓解痛经,可以将双膝屈膝跪下,坐在脚跟上,额头贴地,双臂伸直,直到疼痛症状消失为止。
6、在经期疼痛比较严重时,适当服用止痛药就能有效缓解,但止痛药对胃部产生的刺激性很强,有很大的副作用,所以很容易产生依赖,如果不需要,最好还是不要用这个方法。