吃红枣可以治疗痛经么

治疗痛经 2017-07-03 12:05www.tongjingw.cn缓解痛经

是的一种症状,痛经患者往往体质偏向虚寒,因此很物在痛经缓解上起到作用。红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。那么吃红枣可以治疗痛经么?

红枣有着补血的功效,因此女性在经期很适合吃红枣。红枣对于痛经的女性来说,可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况。因此吃红枣是可以治疗痛经的。

痛经让很多女性难忍。平时女性做些什么有助于缓解痛经呢?

1、保持身体暖和:非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及的骨盆部位。多喝热水:也可在腹部放个热水袋进行热敷,一次数分钟,可以缓解腹部的。

2、保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

3、简单运动:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势,找到最舒服的就好。

4、服用药物治疗:

:养血舒肝,调经止痛。用于肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证,症见行经后错,经水量少、有血块,行经小腹疼痛,血块排出痛减,经前双乳胀痛、烦躁,。

:祛瘀生新。用于月经量少,后错,经来腹痛。

坤宝丸:滋补肝肾,镇静安神,养血通络。用于妇女绝经前后,肝肾阴虚引起的月经紊乱,潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣,咽干口渴,四肢酸楚,关节疼痛。

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