吃什么可以调理痛经

女性表现为月经期及月经前后，小腹及腰部，常伴有，头面淋漓，手足厥冷，等症状。那么，吃什么可以调理痛经？艾草可以吗？

痛经分原发性和继发性两种。继发性痛经发生在初潮2年以后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经发生的早晚也各异。

痛经常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。呈痉挛痛和，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部、大便频数，时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，因此发生率不一。

而艾草辛、苦，有温经止血，散寒止痛、调经安胎的功效哦，可用于临床治疗经行腹痛、妊娠下血、止血安胎和调经止痛等哦，确实是治疗妇科病的良方。艾灸的作用有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。因此说，艾草是可以治疗痛经的。

痛经患者除了吃艾草治疗外，生活上要注意调理，做到有规律。适当减轻学习负担。来月经前3~4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘而造成盆腔充血，加重原发性痛经。不要参加过重的劳动和剧烈运动。