痛经的快速止痛的方法按摩

治疗痛经 2023-08-02 18:33www.tongjingw.cn缓解痛经

痛经的快速止痛的方法按摩,1.子宫穴

子宫穴位于下腹，脐下横掌中心。

功能：助蒸化，利寒湿，调理子宫、睾丸。主要冶炼男性不孕、女性不孕、生理痛、白带、调经、膀胱炎。

按摩手法：

坐着或仰卧，双手放在小腹上，双手指尖重叠，用中指腹揉穴位3-5分钟。如果你感到疼痛，你可以证明你正确地按在正确的区域。

2.血海穴

当股四头肌内侧头隆起时，血海穴位于膝盖弯曲时，在大腿根部，髌底内端2寸。

功能:可引血归经，减轻月经期小腹痛。血海是脾经的重要穴位。脾虚弱的人要多按摩血海，帮助脾运化，改善人体血液循环。

按摩技巧：两个拇指轻轻按压这个穴位，5分钟合适，女性痛经一般双腿按摩。饭后、久坐后按摩血海可促进消化，恢复精神。

3.三阴交

三阴交位于小腿内侧，足内踝尖3寸，胫骨内侧缘后方。

功能:能缓解所有妇科疾病的疼痛，是主管妇科和男科问题的重点。

按摩技巧：坐着，右腿放在左膝上，用右拇指腹部揉穴位，左右推，左右脚5分钟，每天早晚一次

4.太冲穴

太冲穴位于脚趾和第二趾之间。

功能：具有一定的疏肝止痛作用。如果你心情不好，生气，你可以按摩太多来缓解你的心态。它不仅能治疗痛经，还能治疗其他妇科疾病。

按摩技巧：用拇指肚揉右太冲穴，以感觉酸痛为宜，揉捻5分钟，每天睡前按摩，还能帮助睡眠，益处多。