女性朋友痛经来了怎么办

治疗痛经 2019-10-27 18:49治疗痛经www.tongjingw.cn
痛经是指行月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀,伴腰酸或其他不适等症状。有痛经现象的女性朋友都知道,痛经的时候有多么痛苦,小编有一位很要好的朋友,每次痛经的时候,痛的脸色发白,紧按肚子,汗流浃背的。那么,如何解决痛经时的疼痛那?2.预防
1.首先,平时要做到多锻炼,适当锻炼的话可以减轻疼痛
2.尽量少食用咖啡,饮料,茶,可乐,可可饮料等食物。
3.平时多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。2.痛经来时要如何处理
1,可以用手揉肚子。
把两只手搓热之后,然后放在肚子疼的地方轻轻揉,顺时揉。
2.用热水瓶或热水袋。
把热水瓶里装满热水,然后放在痛的地方暖一暖,这样会缓解痛经的症状,另外多喝热水也非常有效。3.红糖水。
红糖适量,加上生姜少许,切记不要太少,在用热水泡开,趁热喝下,这样以来可以缓解疼痛。

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