痛经喝红糖水还是吃止痛药?

治疗痛经 2019-11-27 10:58治疗痛经www.tongjingw.cn
痛经,是很常见的妇科症状之一,分为原发性和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
  相当一部分人每个月对“大姨妈”来的那几天感到十分恐惧,因为实在是太痛了啊!
  痛经有什么影响呢?除了痛,还严重影响工作和生活!
  
 
  它通常被描述为一种难以忍受的疼痛感以及下腹部绞痛的感觉,且常伴有其他症状,如出汗、头痛、恶心、呕吐和腹泻[1]。疼痛多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2~3日后缓解。
  有调查发现痛经对女性的生活质量产生了一定程度上的负面影响,包括她们与家庭成员和朋友的关系、学校或工作表现以及社交和娱乐活动等等方面[2]。
  痛经在女性中的发生概率有多高呢?很普遍!
  2019年Al-Matouq S 等人对一所高中763名女生抽样调查发现,有85.6%(653名)的女生有痛经经历(定义为一直都有/经常性发生/偶尔发生)[3]。中国有研究对天津地区5所高校1800名女大学生进行流行病学调查,发现原发性痛经的总发病率为 77.94%[4]。
  那么,问题来了,如何有效帮助女性缓解痛经症状?
  01 红糖水到底有没有止痛效果?
  话说,每次大姨妈来的前后,不少女性都会冲杯红糖水,这个“中国特色传统”止痛方子到底从哪里传来的?
  红糖是上世纪七十年代八十年代的营养补充品,地位相当于今天的葡萄糖。那个年代经济不发达,家家户户都吃不起什么好东西,女性痛经的时候有条件的会喝一杯红糖水暖暖肚子,就已经非常不错了。
  所以,到了现在,女孩子痛经的时候长辈总是苦口婆心地说,“快喝点红糖水就好了”,一代一代口口相传,形成了广大的群众基础。
  但是,红糖水可以止痛?答案是“NO~”。
  为什么呢?我们来看看我们一般口中所说的红糖水到底有什么成分。
  红糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖。古法是将甘蔗经过切碎碾压,压出来的汁液熬煮5~6小时,不断搅拌让水分慢慢地蒸发掉,冷却凝固成为固体块状的粗糖,也就是红糖砖。而现代工厂制作的红糖含糖量稍低,颜色较浅,但二者所含有的其它营养素和微量元素差别不大。红糖用热水冲开便就是我们喝的“红糖水”了。
  除了含蔗糖外,红糖中还含有维生素与微量元素,如铁、锌、锰、铬等,含量很少,也没什么用。
  因此,红糖水的本质是糖啊,从药理上看没有任何“止痛”成分,不具备养生功效,更不具备药用功效。
  那为什么很多女性大姨妈来了喝红糖水会感到疼痛缓解了呢?一方面是热水扩张血管的舒缓作用,另一方面是喝糖水补充了能量。同时甜食也会刺激大脑分泌多巴胺,使人心情愉悦,可能更多的是“安慰剂效果”,而不是“有效剂效果”。
  所以,对经期女性而言,红糖水用处并不大,有时候长期喝红糖水,止痛效果不好说,长胖是一定的,姐妹!
  02 痛经的时候有哪些止痛药可以选择?
  虽然对于“中国传统”的红糖水缓解疼痛的机制,目前尚无可靠研究加以证实。但是对于以布洛芬为代表的非甾体抗炎药(NSAIDS)的镇痛机制,人类还是搞明白了的!
  首先你得明白女性为什么会痛经?疼痛感是怎么产生的?
  导致疼痛的原因有很多,包括物理与化学因素。而其中一个很常见的因素就是前列腺素(PGF)的介入[5]。
  比如当你被刀割出伤口,组织细胞发炎或损伤时释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质都可引起疼痛或痛觉过敏。而受损局部前列腺素的存在极大地加强这些化学物质的致痛作用,所以能抑制前列腺素合成的药物,就具有止痛的作用了。
  医学研究已证明女性生理期疼痛过程中,也有前列腺素的介入。子宫内膜中的前列腺素含量升高是造成原发性痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
  所以痛经的时候适当服用抑制前列腺素合成的药物,是能达到止痛的效果的。

Copyright@2015-2020 痛经网版板所有All right reserved

痛经怎么缓解,痛经止痛药,痛经怎么治,痛经怎么办快速止痛,痛经药

合作业务或侵犯版权,想发表文章请联系QQ:1937787136 痛经吃什么药