在经期痛经如何调理 分类对症很重要

月经是女性特殊的生理周期，也是女性身体是否健康的一个准则。部分的女性在经期的时候身体总是会出现各种各样的毛病.所以痛经怎么办？今天我们要剖析痛经，了解痛经在经期如何调理，根据不同的痛经类型为您提供食疗之策。

如果女人身上存在宫寒，子宫寒气会令经血凝固，每月积累匿藏在子宫隐窝里排不出，久而久之，堆积越来越大，就会形成肌瘤!痛经会遗传。如果生完孩子还痛的，将来得子宫肌瘤率高达95%。所以，如何在经期进行调理，是女人的一个重要的任务。

1、痛经类型气滞血瘀型

脾气暴躁浑身胀痛

这种痛常以胀痛为主，包括小腹胀痛、两胁胀痛，甚至手脚都有发胀的感觉。月经量少，有血块，当血块下来以后，疼痛会随之减轻。，这类患者比较急躁，容易发脾气，多数还会伴有乳腺增生的发生，这些都和气滞有一定的关系。

专家支招

平时还可以在多吃些具有行气活血的食物，如萝卜、荔枝、山楂等。