冬季到来五类女性警惕手脚冰冷

冬季是一年中的一个季节，也是天气最为寒冷的一个季节，因为冬季天气的寒冷，所以许多朋友们不愿意多运动，尤其对于女性朋友来说，冬季给她们造成的困扰也很大，冬季女性手脚冰冷就是其中最为多见的一个问题，长期手脚冰冷对女性的身体健康有影响，所以生活中冬季到来这五类女性要警惕手脚冰冷的现象。

冬季到来五类女性警惕手脚冰冷

第一类体型过于瘦小

体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

第二类低血糖或低血压

食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

第三类压力过大

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

第四类衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意了。因为许多表的温觉神经接受体的“凉点”，太过迟钝而不能感受到冷。

第五类天气冷或长时间待在冷气房

一些需要在野外或者常时间在冷气房工作的人，因为身体经常处在低温下，血液循环不流畅，就容易手脚冰冷。这类人需要多喝多吃暖身食物。

以上内容介绍的就是冬季到来五类女性警惕手脚冰冷现象，医学上认为女性出现手脚冰冷通常和心脏血管有很大的关系，如果心血管系统的功能出现障碍时，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。所以对于女性出现手脚冰冷现象时，一定要及时的预防，多保暖，这样对身体健康才没有太大的影响。