普洱茶能减肥 女人经期能喝吗

众所周知，茶叶有减肥瘦身的功效，尤其是普洱茶，它的茶多酚含量丰富，常喝对瘦身有帮助。为了打造更完美的身材曲线，很多女人都会有用普洱茶减肥的习惯，但我们知道女性有一个特殊的生理周期，它就是月经期。普洱茶性凉，女性在月经期是否可以饮用呢?下文专家就对经期是否可以饮用做了详细解答。

普洱茶

提示女性经期不宜饮用普洱茶

由于普洱茶属于发酵过度的黑茶，有一定药效，对经期女性来说不宜多喝。以下为经期不宜喝普洱茶的原因

普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。

茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。减轻铁质的吸收程度。因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。不利于身体健康。

并不是女性在生理周期仅不能喝普洱茶，在茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，还有不少茶是女性不能喝的，在经期一定要牢记。，需注意女性除了在生理周期外，在孕期，临产期，哺乳期，更年期也不宜喝茶，这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。

无论是普洱茶，还是其他的茶饮，专家认为在女性月经期时都不宜饮用。大部分的茶都是性凉，有清热解毒的功效，而月经期的女性不能吃寒凉的食物，所以茶最好不要饮用。普洱茶是好东西，有刮油去脂、减肥瘦身的功效，女人可以用它减肥，但要注意，普洱茶不能多喝，否则就会给肠道带来负担，容易引起腹泻。