揭秘女人生理期4个阶段的补血方法

女人的美丽在很大程度上是由血液决定的，我们知道，一个女人如果供血不足，就会脸色不好，更不要说美丽了，下面我们就为大家介绍一些中药养血秘方，让女人永远做一朵红润的玫瑰花，时时尽显妖娆。

一、卵泡期生理期的第1～第9天

1.补血原因 此时卵泡开始在卵巢内成长，卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，注意补肾。

2.中药帮帮忙 枸杞是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。想迅速恢复气色好好调养自己?很简单，一碗枸杞银耳羹就搞定啦!

事先将一小块银耳泡软泡开，去根后放在锅里大火炖10分钟，水量刚刚漫过银耳就可以，然后加入10?15个枸杞，改小火慢慢煮，大概二三十分钟银耳变透明后关火。如果喜欢更黏的话，那么就煮到满意为止，根据自己的喜好放点冰糖调调味道就大功告成了。

TIPS 枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就够了，不要过量。

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