提醒：女人排卵期出血要注意4点

有了月经的到来，说明你的子宫开始成熟，也是一个成长的标志。但是月经的出现不受个人支配，这是一种正常生理现象。有了月经就自然会有排卵的生理。雕刻师有些女性朋友在排卵期却遇到出血的情况。这是怎么回事呢？下面，寻医问药小编和大家一起来了解女人排卵期出血的4个注意要点。

1.排卵期注意卫生，预防感染

注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

2.排卵期保持精神愉快

避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

3.排卵期内裤要柔软

棉质通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

排卵期气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。