注意！女性生理期保养身体分六步走

面对每月的生理期，很多女性朋友都与说不出的烦恼，可是不管怎样的烦恼，女性朋友还是希望它可以准时到来，因为它是健康的一种标志。专家说如果利用得当，生理期女性可以调理自己的身体。下面，寻医问药小编和大家一起来了解。

第一步保湿

保湿实在是一年四季的要务，由于假如只是表皮缺水，赶紧补水就能缓解。但假如是真皮层缺水，胶原蛋白流失、弹力纤维会断裂，皮肤就会变得松弛。生理期是皮肤新陈代谢十分活跃的时期，所以要抓紧时间做好保湿工作，皮肤会仿如新生哦。

第二步排毒

这一时期雄性荷尔蒙占主导地位，肌肤处于最危险的时期。脸上总是忽然便长了很多痘痘，肌肤油脂分泌旺盛，而且脸部开始有水肿的现象。有一个简单又很好用的排毒方法顺着皮肤纹理，用力把毒素从面部疏导到锁骨上面，这个手法还能排水和促进精华的吸收。

第三步敷脸

别怕保湿面膜用得太勤，建议随时随地都预备保湿面膜(无论是膏状还是纸膜)，在生理期内，天天敷都是可以的，以免肤色由于干燥过度暗沉。