初秋泡药浴 疾病不找你

现在虽然已经进入了立秋节气，夏季的暑热还没有远离。这种季节性的交替天气反而更令人倍感不适。在中医理论中，目前这个时期称为“长夏”，是夏季向秋季过渡的阶段，也是一年中湿气最重的阶段。根据中医学理论，这个时候的养生保健特别重要。下面，寻医问药小编和你一起来学习如何保健。

夏季炎热，人们为了躲避烈日的炙烤，纷纷躲进空调房。特别是那些白领上班族，上下班路上无论私家车还是地铁，都有空调;进了家门第一件事也是把空调打开。如此一来，虽然免去了酷暑的折磨，却让空调的寒气乘机侵入体内，潜伏在肌肉、关节和脏腑经络，埋下了疾病的隐患。

，在夏季的高温中，一杯加冰的可乐、一块冰镇西瓜无疑能带给人清凉的享受。当我们把大量的生冷、寒凉食物吞下肚时，往往忽略了这些东西会给我们的脾胃造成多大的伤害。

寒邪加上夏季的湿气郁积于内，如果不及时祛除，等到秋冬时节，就会开始兴风作浪，引起痰饮、胃痛、腹泻、四肢关节酸痛等一些列病症。，在初秋季节“秋老虎”横行之际，在继续做好防暑降温的，也要开始进行祛寒除湿的调理。

还有一点需要注意的就是，进入秋季后，气候变得干燥。燥邪为病可导致皮肤、毛发干枯，肺燥咳喘、口干渴、肠燥便秘等等。所以，应该从立秋时节就开始进行滋阴润燥的调理。

中药药浴是流传了上千年的中医传统外治疗法，在中医养生保健活动中占有重要地位。药浴疗法利用含有重要有效成分的浴液浸泡全身或某些特定部位。使药力通过肌肤腠理渗入，并循经络运行周身，从而起到祛病保健的作用。而药液的温热作用可以使周身腠理疏通、毛孔开放、血液循环加快，因而具有散寒除湿、通经活血、滋润养颜等功效。

近些年，泡温泉成了一种既时尚又健康的休闲娱乐活动。其实，药浴和温泉有相似之处，即两者同样属于温热疗法，对寒性疾病有较好的改善效果。而药浴的浴汤可以根据人的实际体质状况进行调配，比温泉疗法更具有针对性，符合人们个性化的追求。