进入冬季供暖季 需警惕5类“暖气病”

眼看着冬天一点点逼近，北方很多地方都进入了供应暖气的时期，而南方也有很多采用空调取暖的方法来抵御寒冷。供暖季节由于室内外温差过大、室内空气干燥等原因很容易引发呼吸道感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病。由于患者发病的原因与供暖有着直接关系，这些疾病也被统称为“暖气病”。

专家提醒，在供暖期应提防呼吸系统疾病、泌尿系统疾病、心脑血管疾病、皮肤瘙痒症、干眼症五类“暖气病”。，应遵循“多喝水、勤通风、多蔬果、少辛辣”的原则。

呼吸道疾病

“供暖初期最多发的就是呼吸道疾病，尤其是老人和儿童是易感人群。”供暖期后很多市民家中门窗紧闭，空气不流动，细菌极易滋生。，很多家庭没有清洁暖气片的习惯，供暖开始后，暖气散热片上积攒的灰尘就随着热气飘散到空气中，并附着在干燥的鼻咽粘膜上，从而增加了过敏性鼻炎、咽喉炎、支气管炎等呼吸系统疾病的患病率。

●预防措施在空气质量良好的情况下，家中应保证每天两次的开窗通风，上午8:00到10:00，下午4:00到5:00各一次，每次要超过半小时。要定期清洁暖气片，保持室内卫生。，可以在暖气散热片上搭一条湿毛巾，或在家中放几盆水增加室内湿度，也可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物，或使用加湿器。市民家中除了温度计外还应备有湿度计，室内湿度最好保持在50%左右。

皮肤瘙痒症

供暖期里，老年人应特别注意防治皮肤瘙痒症。冬季人的皮肤本来就容易干燥、瘙痒，老年人由于皮肤分泌油脂的能力较差，供暖期后长时间呆在干燥高热的室内，更容易出现皮肤干燥及皮肤瘙痒症状。，供暖期后，不少年轻女性会出现青春痘爆发的情况。冬季人们运动较少，进食却相对较多，盲目进补易导致内分泌失调，从而引发痤疮。

●预防措施“冬季皮肤病一般主要是因为干燥所引起的。”供暖后室内温度最好保持在18~24℃，老年人在冬天洗澡别太频繁，一周一次即可，尽量不要用肥皂、沐浴液，洗澡后涂好润肤乳。在家中最好穿紧身、光滑的纯棉衣裤，不要穿化纤类内衣，以减少皮肤水分丢失和皮肤刺激。容易长痘的人群在饮食上要注意多饮水，少吃辛辣、甜腻、油炸及烧烤类食物，少吃橘子之类的热性水果，多吃橙子、柚子等养血润肺的水果。

泌尿系疾病

冬季是女性泌尿系统感染的高发季节。供暖后，室内外温差大，人免疫力下降，不少女性一着凉就容易感染或复发泌尿疾病。，长时间呆在干燥的室内，体内水分流失多，导致尿量减少，对膀胱和尿道细菌的冲刷作用降低，也会增加患泌尿系统疾病的风险。，冬天天气寒冷，人们洗澡的次数也明显减少，机体增加感染病菌的风险也随之增加。

●预防措施“多饮水在干燥的供暖期非常必要。”长时间呆在干热的室内要及时补充水分，多喝温开水，保证每天饮水量在1500毫升以上，特别是女性要勤喝水、勤排尿。，维C能提高尿液的酸度，对预防泌尿系统感染有一定作用，多吃维C丰富的蔓越莓、猕猴桃等水果和新鲜蔬菜，对预防泌尿系统感染也非常有益。女性在外出时尤其要注意保暖，避免着凉;有慢性肾病的患者应随时监测血压，预防感冒，避免慢性肾炎加重或急性发作。