中医调理宫寒的良方

天气渐凉，很多寒性体质的女性又要面临肢冷、痛经，甚至会伴有腰膝无力不能久立，还会有月经不准时，月经延后或是闭经等症状的困扰，这就是我们常说的宫寒。宫寒是指妇女肾阳不足，子宫失于温煦导致。为此，寻医问药特邀辽宁中医药大学附属医院妇产科刘宇新教授讲授宫寒体质的调养和治疗。

专家说白带量多、月经不调、下腹寒冷有时作痛时要警惕宫寒的发生。

——问请刘宇新教授给我们介绍一下中医是如何认识宫寒的?所说的宫寒是单指子宫吗?

刘宇新教授很多女性认为自己有“宫寒”。由于不明白到底什么是“宫寒”，非常担心，害怕这种问题会影响健康或生育能力，所以到中医门诊治疗。其实，“宫寒”是中医学上的一个概念，是对妇女阳气不足出现带下增多、月经错后、痛经、闭经、不孕或小腹发凉等一系列妇科病症的。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些中医说的子宫，相当于西医解剖学的子宫、输卵管、卵巢等内生殖器官及妇科生殖系统和相关的功能。中医说的宫寒不是单指子宫寒冷，而是包括了子宫、输卵管、卵巢等内生殖器官及妇科生殖系统出现的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、慢性盆腔炎等等)。这些病症都可以用宫寒辨证治疗。

——问哪些女性易患宫寒?什么情况下容易患宫寒?

刘宇新教授有些女性先天体质较寒或素体阳气不足，平时生活没有规律，饮食失节，起居失常，恣情纵欲，房室不节，或者患妇科疾病均容易导致宫寒。临床最常见的有1、多产人流中医认为产多乳众耗伤气血，气血不足阳气虚微。人流会使子宫直接受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒。2、妇科炎症阴道炎、宫颈炎、附件炎、盆腔炎等妇科炎症均会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致炎症难以根治。3、子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，加重病情。4、月经失调宫寒不孕患者生命的繁衍离不开适宜的温度，女性宫寒会导致血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。5、素体阳虚女性有一些女性并没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。

——问女性有哪些症状表现时要警惕宫寒发生?

刘宇新教授宫寒是因为阳气不足不能温煦下焦，胞宫寒冷，经脉不通畅，所以，早期有些症状表现时想到可能是胞宫寒冷，应该及时预防调整使机体恢复正常。

宫寒的早期症状表现1、 白带量多正常生理状态下，女子阴道有一种无色、质粘、无臭味的少量分泌物叫白带，有滋润阴道的作用。其量在月经中期、月经前期以及妊娠期带下量多，均属正常现象。如果量明显增多、色黄、质粘稠有臭味，或伴有阴道、外阴搔痒时要警惕宫寒的发生。2、月经不调 平素月经周期正常，如果出现月经错后、月经量少、月经色黑有血块、经行前小腹有坠胀感、腰酸膝软、小腹发凉，两乳胀痛等现象，应该考虑有宫寒的可能。3、体形发胖中医认为，肾阳温化水湿，脾阳运化水湿，当脾肾阳气不足时，湿气不化，聚湿生痰，痰湿内阻，脉络壅塞不通，堆积沉淀而浑身发胖，并伴有气短乏力。痰湿内阻，阳气不展，则小腹发凉，腰背发冷怕寒。4、下腹寒冷有时作痛，性冷淡或性欲减退，精神较差，平时腰酸腿软，大便稀薄，小便较多，或小便频数或失禁，这些症状都是阳气不足的早期表现。

专家说二宫寒女性应避免食用生冷食物，多吃补气暖身的食物。

——问引发宫寒的原因有哪些?

刘宇新教授宫寒有内寒和外寒之分，内寒就是体内肾的阳气不足，命门火衰，不能温煦机体与胞宫，中医认为阳虚则内寒，故出现宫寒。外寒是因为机体抵抗力下降，不能防御外邪的侵袭，所以外界的寒冷之邪乘虚侵袭子宫导致宫寒。

内寒常见的原因由于先天不足，体质虚弱，不能抵抗外寒;或脾肾阳虚，阳气不能达到子宫，胞宫寒自内生，导致子宫寒冷而发病。肾为先天之本，元气之根，主藏元阳，若早婚房劳，或房事不节，肾气暗耗，肾阳虚微，阳气不足则宫寒。产多乳众，需要损耗大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。外寒常见的原因妇女经期冒雨涉水或久居寒冷之地，或人流或产后养息不慎感受寒冷之邪，寒邪客于子宫，形成宫寒。亦有饮食失节，过食冷饮贪凉，冷食入内会伤及脾肾，消耗阳气，导致体内阳气不足，寒邪侵害胞宫则子宫寒冷。劳逸过度，起居失常、或居住环境寒冷或空调温度调得过低，在这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。过度疲劳损伤身体阳气…不知不觉间，寒气侵入身体，客于胞宫导致宫寒。亦有过食峻猛寒凉的中药，损伤体内阳气而子宫寒冷。

——问宫寒会给女性带来哪些危害?会致不孕吗?

刘宇新教授中医认为“百病起于寒”。寒为阴邪，易伤阳气。胞宫寒冷，血被寒凝，经脉不通，不通则痛，出现经行腹痛;寒凝于血，血流缓慢，出现月经错后，月经量少;严重者血凝经脉不能下行于子宫，出现闭经;瘀血阻滞胞脉，子宫增大发生子宫肌瘤、子宫腺肌病等。气滞血瘀，胞脉不通，临床常见卵巢囊肿或卵巢巧克力囊肿等。阳虚宫寒，不能化湿，水湿下聚伤及任带二脉，带脉失约，任脉不固出现带下病。胞宫寒冷，就像寒冬之地不能蕴育万物，临床多见婚后不孕。也有的女性，本来正值青春年华，却因为宫寒阳虚，阳气不能上升于面，以至于面色无华、苍老，眼睑肿胀，满脸黄褐班、痤疮，容易眩晕，还总感觉困倦腰痛，常年挂着一对黑眼圈，一副未老先衰的姿态。而一些已婚女性，则因为肾阳虚弱宫寒，以至于性欲不振，性冷漠，夫妻间性生活极其不协调的例子屡屡可见。

——问请问日常生活中适合的食疗方法可以治疗宫寒吗?

刘宇新教授妇女出现宫寒的表现也不用担心，只要在日常生活中适当调整饮食，通过饮食疗法就能预防治疗宫寒。宫寒妇女最好改变自己的生活习惯。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、苋菜、油菜、黄瓜、甜瓜、竹笋、等虚寒性的食物等。多吃补气暖身的狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等食物。