夏季如何防止紫外线过敏

紫外线，我想很多人都会感到害怕，它的危害很多人都知道，尤其是女性朋友更加避而躲之。因为紫外线是伤害皮肤的头号杀手。下面寻医问药小编教你夏季如何防止紫外线过敏。

1、不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等。

2、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

3、有季节性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

4、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

6、每天做面部美容操。其方法为五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁，避免紫外线过敏。

医生“一定要冷湿敷，不要用热水;口服一些抗过敏的药物;不要擅自用外用的药膏，最好来医院就医。”

医生建议，对于光敏感的患者来说，可在夏季到来之前锻炼皮肤对紫外线的耐受力，提早预防日光性皮炎。

“紫外线过敏一般都是长波中波，可以用长波中波先短时间照射，时间越来越长，使之慢慢适应。”

，科学防晒也是预防紫外线过敏的一个捷径，可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜，过一段时间后进行补涂。除外部防护，平时还可多吃番茄、柠檬和坚果等食物，有助于防晒和美白皮肤，而白萝卜、芹菜、香菜这些感光蔬菜，容易使皮肤出现色素沉着，在阳光强烈的季节最好少吃。，出门打伞、戴帽子或是穿长袖衣服也是防晒的好办法，大帽檐遮阳帽以及颜色深的银胶伞面的防护效果也较好。

专家认为，西医西药对紫外线过敏，一般是给予抗过敏药，缓解过敏症状。中医中药则着重辨证论治，在清热解毒，除湿止痒的基础上，分型治疗。

紧急情况下，可以服用抗组胺药如开瑞坦每日一片，配合服用维生素C片，葡萄糖酸钙片，复合维生素B片，OPC葡多安等。

紫外线过敏为免疫性反应，需要长时间的养护，皮肤症状严重者，可中西医结合治疗。