五个小习惯帮助女人调节体内荷尔蒙

你的荷尔蒙正常吗？荷尔蒙是内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。女性要想保持女人味，荷尔蒙的作用不可少。下面，寻医问药小编来介绍五个调节体内荷尔蒙的小习惯，让你保持女人味。

自测荷尔蒙情况的方法

找一个你认为最放松，最舒服的姿势，拿起右脚踝，将左手的四根手指横放在脚踝内侧，在第四根手指处用力坡压。如果疼痛难忍，就说明荷尔蒙分泌量减少了。

1、给自己培养一个固定的兴趣、爱好

不要小看兴趣爱好这件小事。让自己有个健康的兴趣爱好是一件很重要的事情。它与荷尔蒙的分泌紧紧相连。因为爱好一件事物，能够刺激功效迟钝的大脑边缘。

2、让自己学会感动

最简单的办法就是看看恋爱小说，或爱情剧什么的，让眼泪哗哗流出，会有很好的效果。还要保持适度的运动以及保证身体营养的均衡，不要总是想着节食减肥。

好文推荐: