推荐：排清体毒可以帮助女性抗衰老

女性抗衰老是个永恒的话题，很多女性都在寻在延缓衰老的方法，效果甚微。那么如何才能真正抵抗抗衰呢?专家解释说只有将身体中的毒素排出来，才有可能做到延缓衰老。怎样才能排清体内毒素呢?下面，寻医问药小编来为大家介绍一些方法，一起来看看。

1、体内废气

典型表现经常腹胀，而且放屁很臭

长期积累的结果腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加

食物解决方案红薯、富含乳酸菌的食物

2、宿便

典型表现天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便

长期积累的结果皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌

食物解决方案富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

3、淤血

典型表现身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调

长期积累的结果身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症

食物解决方案生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

4、坏胆固醇

典型表现初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症

长期积累的结果动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石

食物解决方案芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。

5、内脏脂肪

典型表现腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘

长期积累的结果心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变

食物解决方案乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜

6、高血糖

典型表现异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦

长期积累的结果糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病

食物解决方案洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物

7、自由基

典型表现没有典型表现，对各部分都有损伤

长期积累的结果全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症

食物解决方案蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。