专家力荐治疗脾虚的10款食疗方

脾虚是指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证，那么脾虚患者怎么治疗呢？专家指出脾虚一般会出现肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、腰间长出“游泳圈”等症状。那么女性朋友在日常的饮食中应该如何进行调理呢？下面，寻医问药小编来介绍10款治疗脾虚的食疗方。

脾虚的治疗方一、粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。

脾虚的食疗方二、香菇牛肉汤

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。

脾虚的食疗方三、炒牛肚土豆丝

熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。

脾虚的食疗方四、扁豆馅包子

鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。

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