温泉养生法：女性泡当归池缓解月经不调

 又是寒冬季节了，正是泡汤保健的最佳时节。下面寻医问药小编教大家温泉养生法可以缓解月经不调。

中医学认为，温泉性味多辛热，有微毒，外浴以除疥癣诸疮毒，有温通经络、活畅气血、化瘀舒筋，使精神愉快，情志舒展，增强体质等功效。古人喜欢用中药入水泡浴，或用中草药煎水沐浴。可加入温泉池的有党参、黄芪、白术、甘草、当归、黄连、柴胡、薄荷、紫苏、车前草、前胡等中草药，对强身健体，调经补虚、止眩祛痛、安神益眠、清热解毒、通利关节、补中益气、润泽肌肤有奇效。

泡当归池可缓解月经不调

那么，什么人群选择什么中药池更合适呢?在享受温泉浴的时候又应该注意什么呢?专家给大家提供了多种建议

1、当归池当归温补，滋阴补阳，通络活血，对月经不调有显著疗效，最适合痛经、体质虚弱、怕冷的女性。

2、芦荟池芦荟具有美白肌肤、清除皮肤表面油脂的功效，适合皮肤油脂分泌旺盛、生长有青春痘、有痘印的年轻人。

3、薄荷池有散风热、止痒、提神醒脑的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效，一些常坐办公室、运动少、抵抗力差的白领们可首选它。

4、葛根池葛根具有降压、降糖、除斑痕、通筋络的功效，适合于中老年人及肤色较黑的人，能清除皮肤老年斑，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

5、花勺池含有红花、桂枝、当归等十多种药材，活血通络，三寒止痛，对长时间在电脑前工作的人群最合适，能缓解颈椎病、周肩炎、腰肌劳损等引起的不适。

6、菊花池菊花有散风清热、平肝明目之功能，它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。，工作压力大的人群可选它。

糖尿病患者不宜泡汤

，温泉虽好，并不是人人皆宜，如急性发热性疾病、急性传染病、活动性结核病、出血性疾病、严重的心、肾疾病，以及妇女的经期和孕期，均不宜进行矿泉温浴。温泉的温度较高，可使心跳加快，心脏耗氧量增加，出入温泉时短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素;糖尿病患者如血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，对温度的敏感度较差，易造成烫伤。营养不良或病后身体极度衰弱者泡温泉会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱;严重湿疹、皮炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化;过敏性皮肤疾病患者浸泡在高温的泉水中可使皮肤出现瘙痒、风团，甚至导致“温泉性皮肤病”。

，温泉浴时应保持空间通风，空腹、饱食、劳累后避免马上浸浴，进入温泉池前，脚先入池，适应水温后才全身浸入，水温以不超过摄氏四十度为宜，水温过热，会使机体能量消耗增加，心脏负担加重，易出现意外，，浸泡时间不宜过长，一般以15-20分钟为宜，泡在热水中过久，会加速皮肤水分的蒸发，容易造成皮肤油分失去太多，破坏皮肤保护层，入浴期间应间断休息，随时为身体补充流失的水分和维生素。