牙齿黄怎么办 日常美白牙齿小技巧

整齐洁白的牙齿是你最好的名片，对于牙齿黄怎么办的问题，现代人必须要多了解。了解牙齿黄怎么办的问题，我们应该从日常的小事中着手。日常饮食中，有一些食物总会不经意间伤害我们的牙齿，让它们饱受折磨，变黄或者有牙病，又有一些对牙齿很有益的健康食品，大家可以通过多吃这些食物来爱护和巩固牙齿，让牙齿健康洁白。下面寻医问药小编就来介绍这些美白牙齿的食物。

美白牙齿的食物

芹菜

芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到美白抑菌的目的。

香蕉

香蕉含有丰富的维c，具有保护牙齿的作用，多多补充维c可以使牙龈更坚固，否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。

乳酪

钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度，能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙，经常吃乳酪能够增强牙齿钙质，使牙齿更为坚固。

薄荷

薄荷中含有一种特殊物质，这种物质叫做单帖烯类化合物，它可以通过血液来到肺部，使人在进行呼吸的时候感到清香，能够起到清新口腔的效果。