女人私处保养的三大饮食要点

夏季，气温高居不下，女性的私处尤其容易受到细菌的感染，女性朋友在这个季节要更加小心的呵护私处。那么，在平时的饮食上有没有什么食物可以有助于私处的保养呢?答案是肯定的。下面，寻医问药小编就来介绍3种食物来帮助女性朋友进行私处的保养。

1.每天吃大豆，补充体内雌激素。

大豆含有的异黄酮对具有植物雌激素的作用，可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议，最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充，对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。

2.多吃杂粮、带皮水果，帮助黏膜分泌。

杂粮中含有维生素B2，可以帮助阴道黏膜保持分泌功能，维生素B2缺乏会影响皮肤黏膜的代谢，外部表现是口角发炎，内在则是女性阴道干燥、黏膜充血，甚至破损。维生素B2大多存在于植物的果皮或壳中，例如大麦米、糙米、燕麦或带皮的水果。

3.多补充维生素E，强健卵巢功能。

在医学上维生素E有一个名字叫生育酚，因为它能维持生殖器官的正常机能，对身体的代谢有良好的影响，具体说就是对卵巢的功能有促进作用，妇科医生经常将维生素E作为阴道干燥、外阴瘙痒的治疗性药物。植物油是维生素E最好的食物来源，例如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，几乎所有的绿叶蔬菜中也都有维生素E。