双足冰凉怎么办 试试3种中药泡脚法

冬天时节，女性常常出现双脚冰凉的症状，如何缓解呢?食疗是个方法，运动也是个方法，但今天呢，小编为大家介绍中药泡脚的方法，最好是睡前一泡，包你双足温暖睡的香，至于选哪些药材，就请看下文吧!

平时(特别是冬天)若能坚持经常泡脚，最好用中药煎剂，对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴，是一种养生保健方法。热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用，对改善老年人四肢末梢微循环很有好处。若用中药煎剂泡脚，其效果将更加明显。

【常用的泡脚液推荐】

1、鸡血藤、锁阳各30克，制附片10克，加适量水煎成汤液。