让女性宫寒回暖的六个小常识
妇科医生 2021-10-09 17:11www.tongjingw.cn妇科检查
子宫是女性的生殖器官之一,也是女性独有的生理部位,因为子宫关系到女性的生育能力,所以女性朋友平时一定要保护好子宫的健康。但是现如今宫寒成为困扰不少女性的问题,宫寒也是引起女性手脚冰冷的根本原因,甚至会导致女性朋友怀孕困难甚至是不孕,那么让女性宫寒回暖有哪些生活小常识呢?
1、 把握吃凉尺度
中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激凌一天不超过两个。
2、 吃凉热要有顺序
序有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。
3、 分辨寒食
除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。
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