让女性宫寒回暖的六个小常识

子宫是女性的生殖器官之一，也是女性独有的生理部位，因为子宫关系到女性的生育能力，所以女性朋友平时一定要保护好子宫的健康。但是现如今宫寒成为困扰不少女性的问题，宫寒也是引起女性手脚冰冷的根本原因，甚至会导致女性朋友怀孕困难甚至是不孕，那么让女性宫寒回暖有哪些生活小常识呢?

1、 把握吃凉尺度

中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激凌一天不超过两个。

2、 吃凉热要有顺序

序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

3、 分辨寒食

除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。