冬季女性应该注意哪些部位的保养

人本来就是一个脆弱的生命体，所以生命才是最重要的，说的通俗一点就是身体健康才是革命的本钱，所以对于现在的职场白领来说，一天到晚忙于工作，却很少关注自身的健康。尤其到了寒冷的冬季，女性朋友更缺少对身体的保养了，从而间接的危害着自身的健康，那么冬季女性应该做好哪些部位的保养工作呢?

一：腹部

用双手按顺时针方向绕肚脐揉腹36周，有利于防止便秘、消化不良等症状。吃晚饭的时候尽量是等消化完了再坐下工作，如果是赶不及就要坐下工作，不妨做得隐蔽一些，虽然不雅，但可以避免发胖。

二：脖颈

很多办公室的MM经常会感觉到自己的脖颈僵硬，疼痛，这是长期不活动的结果。不如做一下这里的动作。先抬头最好尽量后仰，在把下颌低到胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，再将下巴想左右两侧使劲伸，最后松松肩膀。

三：脸部

工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，进行有节奏的运动，最好用丰富的表情使脸部得到锻炼，能延缓局部各种组织器官的老化，使头脑清醒，还能保持脸部肌肉不松弛。

四：头

对于那些头发没有扎起来的美眉们来说，可以用手指代替梳子，手掌向着头，从前额的发际处向后梳到枕部，再沿着头型梳到耳上及耳后。如果是不能动头发的，可以轻轻地用指尖敲打一下头顶。这样可以改善大脑血液供应，健脑爽神，并降低血压。

以上内容介绍的就是冬季女性朋友要保养的身体部位，朋友们有所了解了没有?冬季*的机能下降很快，所以朋友们在冬季一定要养成良好的生活习惯，注意生活中多到户外运动，保持好的心情，这样对身体健康才会有利无害。