中医耳部按摩法 10招治疗女性肾虚

妇科医生 2021-10-09 17:11www.tongjingw.cn妇科检查

治疗女性肾虚的办法有哪些？中医认为，治疗女性肾虚应采用内外调理法。对内，可以采取食疗治女性肾虚。对外，可以采取中医耳部按摩法治疗女性肾虚。下面，小编就给大家具体介绍一下中医耳部按摩法，赶紧来了解一下吧！

中医耳部按摩法 10招治疗女性肾虚

1、拎耳屏：

双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2、扫外耳：

以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。

3、拔双耳：

两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。

4、鸣天鼓：

两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。