如何保养女性卵巢 推荐三大“处方”

说到卵巢相信大家都清楚，就是女性最重要的生理器官，对于女性健康和生育健康都是很重要的。所以一定要注意保养女性卵巢，但在我们的日常生活中很多的不良习惯都是会造成卵巢囊肿的症状的。这对女性健康是有着很大影响的，那么有什么方法可以有效的保养女性卵巢呢？以下就让小编来为大家推荐三大“处方”保养女性卵巢，希望对大家有所帮助！

保养女性卵巢的三个处方：

1、卵巢保养药用处方

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

2、卵巢保养食疗处方

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3——4个。

制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500——2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

3、卵巢保养按摩处方

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2——3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

如果你找不到穴位，可以用食指点按这些关节，每天2——3次，每次20分钟。

以上就是有关保养女性卵巢的三个处方的简单介绍，对保证保养女性卵巢是有很大好处的，所以建议大家一定要多多关注！如还有什么需要了解的可在线咨询我们的相关专家进行了解咨询。