女性警惕预防卵巢早衰最关键

据临床调查，30多岁白领女性中，30%人存在着不同程度隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。专家提醒中青年白领妈妈，要及时关注自身卵巢功能变化，及早预防。　　

【如何预防卵巢早衰】

1、坐的时间不能太久

避免影响盆腔生殖器官卵巢、子宫等的血液微循环，而且坐的位置不要那么软，尽量用硬一点的东西支撑，避免久而久之地影响卵巢的正常功能，让女性们提前出现卵巢早衰的现象。

2、禁止进食刺激性的食物

因为会加重女性妇科炎症，直接影响卵巢子宫功能。

3、不要滥用激素类的药物或者保健品

因为不恰当的激素补充和不良保健，会导致卵巢受到过度的刺激，产生负面作用，反而还加重了闭经现象。

4、避免辐射

因为现代女性有不少是经常在电脑面前不是聊天就是看电视、工作，巨大的辐射影响会对生殖-卵巢-子宫轴产生影响，从而加重闭经现象。