排卵期性生活对子宫有温暖作用

子宫不仅对女性的健康起着至关重要的作用，也是女性孕育生命的温床。人类的繁衍就靠子宫来继续，女性保养好子宫也能更好的孕育下一代。可是现代女性既要面对来自工作上的压力还要处理家庭的事务，令现在女性的压力倍增，从而导致女性的健康不断出现问题。尤其是对子宫的伤害是比较严重的。下面， 寻医问药小编就来教大家如何防止子宫老化，让子宫更年轻。

1.快走30分钟，改善子宫血液循环。

每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。

2.每周游泳一次，提高宫缩能力。

新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

3.每周做3-4次“暖宫操”。

方法是双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

4.科学避孕。

避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。 不过，澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，应每年更换一种。

5. 在排卵期亲热，温暖子宫一整月。

性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男 女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。