健康测试：你的五官哪个正在衰老?

美味可口的菜肴、动听的声音、香气迷人的气味，都是五官所能感受到的自然感受，但随着年龄的增长，五官也会逐渐走下坡路，若是不重视庇护，五官不但会过早朽迈，还会激发各类疾病。

牙齿

1.睡前用一次牙线。英国研究发现，睡前利用牙线洁净牙齿健康体检项目，比刷牙首要10倍。重点在于，牙线不克不及反复利用，去除分歧牙缝的食品残渣和牙面菌斑时，要用牙线分歧的节段。

2.别老用一边嚼东西。如许不但会让脸摆布大小不一，还会导致一边牙齿磨损严重，轻易折断;一边却由于很罕用到，积攒牙结石，激发牙周疾病。

3.半年看一次牙医。牙齿不愉快拖着不治，会引发或加重牙龈炎、牙周炎，而这些又会间接地造成牙齿朽迈和病变，是以有了牙病必然要及时医治，平常平凡最好半年看一次牙医。

眼睛

人的大脑，约有70%—80%的常识和记忆都是经过过程眼睛获得的。广州中山医科大学眼科中间传授余敏斌奉告记者“医学上，把视觉功能降落定为眼睛真正走向朽迈的标记。”一过40—45岁，你就会发现近间隔或长时候浏览时，开端看不清东西;光直射眼睛时会感应刺眼。这就申明，你的眼睛已开端朽迈，随之而来的可能就是白内障、青光眼、黄斑变性等老年性眼疾。

1.多吃黄绿色食品。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，此中丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中堆集，帮忙眼睛匹敌紫外线，也能避免眼睛的功能性退变。

2.用眼不超越40分钟。“公道精确用眼能延缓眼睛的朽迈。”余敏斌建议，不要长时候盯着电脑、看电视、看书等男性健康知识，特别是在空调房里，很轻易激发干眼症等;用眼40分钟，应歇息最少10分钟，最好的放松编制就是看远处。别的，夏天到了，出门必然要戴上太阳镜，避免紫外线让眼睛老化。