新婚夫妇保持性生活和谐的10个小妙招

结婚是一对青年男女的人生大事，这个时候，由于忙着结婚的事项，两人都会特别劳累，也会影响到夫妻生活的质量，处于新婚，两人又都会性趣盎然，那么，怎么才能让新湖夫妻保持和谐的性生活呢？

1、夫妻按摩。

夫妻间充分的按摩既有助于促进血液循环，又可增加性激素释放量，美妙的性爱必然水到渠成。

2、保持卧室温暖。

研究发现，卧室温暖，性爱更好。卧室温度相对较高，有助于血管扩张，增加全身(特别是性器官)血流量。

3、心理上做好充分准备。

在心理上做好新婚生活的充分准备;顺利度过新婚之夜性生活，预防婚后房事急症。科学的对待处女膜，从而建立起和谐的性生活。

4、保持健康体重。

太重或太轻都会影响性欲，降低性快感。保持正常体重有助于改善性爱持久力，还能增强性自信。可以根据身体年龄计算自己的标准体重。

5、吃够蛋白质。

通过饮食摄入足够的优质蛋白质，有助于获得氨基酸，帮助你更好地完成性爱活动。鸡蛋白、低脂牛奶和奶制品、鱼类、鸡肉等食物都含有丰富的蛋白质。

6、保证充足的睡眠。

要增强性爱持久力，就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式，因为睡眠是最价廉、高效的性功能"保健法"。

7、保持身体活跃。

性爱是技术活，更是体力活。要想性爱持久，能量必不可少。要获得足够的能量，只能通过日常锻炼。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用，原因是积极锻炼身体可改善性爱持久力和促进身体血液循环。

8、性爱之前切忌饱餐。

烛光晚餐的确倍添浪漫，但吃得太油太饱，容易导致昏昏欲睡，而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良，还会出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。，想拥有更好的性生活，性爱之前避免大餐。性爱和运动一样，最好吃完饭两小时后再进行。

9、性爱要做好避孕。

蜜月期间，由于男女双方为操办婚事而过度劳累，或应酬宾客喝酒抽烟，或外出旅游等对受孕不利，应避免受孕。

新婚夫妇性生活频繁，生殖能力旺盛，必须选用避孕效果可靠、但又不影响今后的生育的避孕方法，以选择短效口服避孕药与避孕套较为适宜。安全期避孕或体外排精在新婚期间常因掌握不好而失误，各种外用避孕制剂可与避孕套配合使用，以增加阴道润滑及避孕效果。

10、重视性生活与饮食的联系。

食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。夫妻性生活跟饮食有密切联系，想要和谐的性生活，那就要注意食物的选择，不要吃一些会影响性生活的食物，

以上10个方面可以让新婚夫妻保持和谐的性生活，还能够让两人的感情加温，充分享受新婚的甜蜜和快乐。不过，也要提醒各位新婚夫妻，再甜蜜也要适可而止，过于劳累也会影响身体健康，所以还要多家保重。